Uống nước chanh leo và những lưu ý “Tai Hại” đến sức khỏe

Một số thói quen khi uống nước chanh leo có thể khiến bạn gặp bệnh nhưng rát ít ai để ý, cho đến khi có bệnh rồi mới “tá hỏa” mà kêu than.

Chanh leo là một trong các loại thức uống giải khát rất được ưa chuộng vào những ngày nóng bức. Đang trong giai đoạn chín vụ, chanh leo (hay còn gọi là chanh dây) thơm ngon với vị chua ngọt rất đặc trưng, lại có giá rẻ hơn hẳn bình thường và an toàn hơn so với nhiều loại quả khác nhờ đặc tính có vỏ dày đã cuốn hút được nhiều người tiêu dùng thông thái. Vị chua chua ngọt ngọt đã khát, loại quả này chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng, thậm chí có những ghi nhận một quả chanh leo có giá trị tương ứng với 10 quả táo.

nước chanh leo
Nước chanh leo và những lưu ý bạn cần để tâm

Với những lý do cực siêu hấp dẫn như vậy, nhiều người say mê nước chanh leo, thậm chí uống hàng lít trong mỗi ngày thay nước lọc hàng ngày. Chanh leo tuy là tốt nhưng không phải vì thế mà bạn có thể lạm dụng, bất cứ một sự điều độ nào trong dinh dưỡng mới đảm bảo tốt cho cơ thể khỏe đẹp từ trong ra ngoài. Việc uống nước chanh leo không đúng cách có thể khiến sức khỏe gặp họa.

Một số thói quen khi uống nước chanh leo không đúng cách có thể khiến bạn gặp bệnh, biến loại trái cây này thành “thuốc độc”.

Có thể bạn quan tâm:

Những lưu ý khi uống nước chanh leo, cần thay đổi ngay để khỏe đẹp từ trong ra ngoài:

Không uống nhiều nước chanh leo

Nhiều người có tâm lý thực phẩm chanh leo đang giai đoạn chính vụ, cho rằng ít nguy cơ bị phun thuốc trừ sâu, lại thêm một tâm lý ham của rẻ, trong khi thực phẩm chứa quá nhiều dinh dưỡng đều muốn ăn thật nhiều về số lượng. Và Chanh leo cũng không ngoại lệ. Thậm chí, nhiều người vẫn cho rằng chanh leo có vị chua dịu, không chứa nhiều calo rất thích hợp cho việc giảm cân , nên vào những ngày nóng bức, hay vào những ngày mùa hè không thiếu chị em mua hàng cân chanh leo tích trữ uống dần hàng ngày để giảm cân.

Đây đều là các thói quen khi uống nước chanh leo không đúng cách mà mọi người cần cẩn trọng. Bởi vì, nước chanh leo dù bổ dù có tốt đến mấy cũng cần sử dụng điều độ, vừa đủ mới phát huy hiệu quả chứ không phải uống càng nhiều thì càng tốt. Không riêng gì nước chanh leo mà bất cứ loại thực phẩm nào cũng cần phải ăn uống khoa học, điều độ. Nếu lạm dụng đều có thể biến những thứ được xem là tiên dược sẽ phản tác dụng hoàn toàn.

nước chanh dây có tốt không
Uống nhiều nước chanh leo quá sẽ không tốt cho cơ thể

Chuyên gia khuyên, tốt nhất chỉ nên uống không quá 2 cốc trong mỗi ngày. Khi uống, nước chanh leo cần được pha loãng, không nên uống quá đặc để đảm bảo được tính giải khát. Mỗi ngày bạn có thể pha 3 quả chanh leo cho 2 ly nước uống sẽ rất tốt cho sức khỏe – đối với người khỏe mạnh bình thường.

Chú ý: Lượng đường khi pha bởi chanh leo thường có vị chua, nếu lỡ tay cho quá nhiều đường có thể sẽ không phát hiện ra vị ngọt nhân tạo, nó ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, thậm chí có thể khiến đổ vỡ đi công cuộc xây dựng dáng đẹp da xinh nhé!

Uống nước chanh leo khi bụng đói

Chanh leo giàu tính axit, nếu uống lúc bụng đói sẽ gây ảnh hưởng không hề nhỏ cho sức khỏe dạ dày. Thói quen thích ăn đồ chua, uống đồ chua khi bụng trống rỗng khiến dạ dày trong quá trình đang co bóp sẽ bị ăn mòn bởi axit, gây ra một số tình trạng viêm loét dạ dày, thậm chí là xuất huyết dạ dày. Đây chính là thói quen uống nước chanh leo không đúng cách rất nhiều người mắc mà không hay nhận ra, chỉ đến khi phát hiện mình mắc bệnh dạ dày mới ngã ngửa.

Vì thế, tốt nhất chỉ nên uống nước chanh leo sau khi đã ăn đủ no “khoảng 30 phút” để đảm bảo không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như dạ dày.

Bệnh nhân dạ dày cần uống thận trọng

Bệnh nhân mắc bệnh dạ dày thì không được tùy tiện ăn uống những thực phẩm, quả có tính axit. Chanh leo là một trong những loại quả có nhiều tính axit nhất. Nếu uống quá nhiều nước chanh leo/ dây một lúc có thể làm nghiêm trọng thêm những triệu chứng của bệnh dạ dày như hội chứng ợ chua, chứng trào ngược dạ dày…

cách làm nước chanh dây
Bệnh nhân dạ dày cần phải uống thận trọng

Do đó, chuyên gia thường khuyên người mắc bệnh dạ dày cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi có ý định uống chanh leo để phù hợp tình hình sức khỏe, cũng như cơ địa của bản thân, tránh phải hậu quả không mong muốn.

Người có cơ địa dị ứng thì không nên dùng

Theo chuyên gia, trong quả chanh leo có chứa một số chất dễ gây dị ứng, nổi mề đay, phù mạch, khó thở, … nếu không cấp cứu kịp thời rất có thể gây sốc phản vệ, nguy hiểm đến tính mạng. Do đó, người đang có cơ địa dị ứng tốt nhất không nên uống nước chanh leo, hoặc nếu muốn nhất định phải tham khảo ý khiến chuyên gia.

Uống nước chanh leo cả hạt cần thận trọng

Nhiều người có thói quen “uống nước chanh leo” kèm nhai cả hạt mới thấy thú vị. Tuy nhiên cần chú ý liều lượng, nếu như ăn quá nhiều hạt chanh leo có thể dẫn đến chứng khó tiêu. Đặc biệt khi sử dụng hạt chanh leo kèm một số loại thuốc, thì cần tránh uống hạt chanh leo với thuốc chống trầm cảm vì trong hạt chanh có tính an thần, nó không dùng cùng aspirin vì nó có thể làm tăng tác dụng của thuốc, làm loãng máu.

Trên đây nongsansay.vn đã chỉ ra những lưu ý khi uống nước chanh leo để tránh những hậu quả đáng tiết. Hy vọng bài viết sẽ mang nhiều thông tin, lợi ích đến quý độc giả.

Bạn cũng đừng quên ghé thăm trang sản phẩm trái cây sấy Ifood nguyên liệu 100% tự nhiên – Ngon – Lành – Dinh dưỡng mà không kém gì các loại trái cây tươi, hương vị thì khỏi chê vào đâu được. Đặc biệt Chanh Dây Sấy Dẻo Ifood thức ăn lành mạnh, rất ngon, bổ dưỡng lại giúp hỗ trợ giảm cân, giúp giữ dáng chính là một lựa chọn tuyệt vời để đưa vào menu thực đơn giảm cân, bảo vệ sức khỏe của các nàng đó nhé!

Chanh dây sấy dẻo Ifood tự nhiên

Bạn quan tâm truy cập vào link bên dưới để thưởng thức cũng như khám phá nhiều hơn về các loại trái cây sấy dẻo mang hương vị 3 miền Việt Nam nhé!

>>>> CHANH DÂY SẤY DẺO IFOODhttps://nongsansay.vn/chanh-day-say-deo/

0/5 (0 Reviews)
error: Content is protected !!
0981.828.875