Nhờ đặc tính ấm, nóng, chứa rất nhiều dưỡng chất có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể giúp ngăn ngừa tích lũy mỡ thừa… nên giảm mỡ bụng bằng gừng thực sự rất tốt.
Mỡ bụng – Nỗi ám ảnh của nhiều chị em bởi nó khiến vóc dáng mảnh mai trở nên mất cân đối và trông rất kém săn chắc. Bạn đã thử nhiều phương pháp mà vẫn không đạt được hiệu quả như mong đợi. Không cần phải lo lắng nữa, hãy cùng Ifood tìm hiểu về phương pháp giảm mỡ bụng bằng gừng sau đây. Chỉ cần bạn nghiêm túc áp dụng, thì vòng eo của bạn sẽ giảm được từ 3-5cm mỡ thừa chỉ sau 1 tuần kiên trì áp dụng.
Tại sao nên sử dụng giảm mỡ bụng bằng gừng
Giữa vô vàn nhiều nguyên liệu giúp giảm mỡ bụng, gừng luôn luôn là cái tên được nhắc đến đầu tiên nhờ vào các lý do sau:
- Một số công thức giảm mỡ bụng bằng gừng dễ làm và chi phí rẻ, duy trì được lâu dài. Đồng thời đem lại được hiệu quả rõ ràng và bền vững.
- Phương pháp này sẽ giúp đốt mỡ tự nhiên an toàn, và không xâm lấn vào bên trong cơ thể.
- Gừng giàu chất chống oxy hóa, vì vậy nó giúp làn da trở nên mịn màng, đàn hồi. Vòng eo sau khi đã giảm mỡ vẫn giữ được săn chắc chứ không bị nhão, chùng da.
- Ngoài việc giúp giảm nhanh mỡ bụng, gừng còn đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như: giảm đau bụng kinh, chống viêm, cải thiện các tình trạng đau nhức xương khớp, và nâng cao sức đề kháng…
Các công thức giảm mỡ bụng bằng gừng
Massage bằng muối gừng
Phương pháp giảm mỡ bụng bằng gừng này vô cùng hiệu quả, an toàn, kể cả đối với mọi phụ nữ sau sinh. Massage bụng bằng muối – gừng vừa giúp đốt cháy nhanh mỡ thừa, làm vùng bụng được săn chắc hơn, đồng thời còn có tác dụng kích thích lưu thông máu, nuôi dưỡng làn da sáng mịn, hồng hào.
Chuẩn bị:
- 1 chén muối
- 2-3 củ gừng tươi
- Khăn bông sạch
Cách thực hiện:
- Gừng rửa sạch, rồi cạo vỏ rồi băm nhuyễn.
- Trộn gừng cùng muối lại rồi đem rang lên cho nóng.
- Cho hỗn hợp muối cùng gừng rang vào khăn bông sạch.
- Làm sạch vùng bụng mà muốn giảm mỡ rồi chườm khăn bọc hỗ hợp muối gừng lên, massage xoay tròn thật nhẹ nhàng khắp bụng.
- Chườm và massage đến khi hỗn hợp trên nguội thì dừng lại.
- Mỗi tuần bạn thực hiện phương pháp này từ 3 lần đến 4 lần để đạt được hiệu quả giảm mỡ bụng tốt nhất.
>> Bạn đang xem bài viết: Phương pháp Giảm mỡ bụng bằng gừng – giảm 3-5cm eo/ 1 tuần tại https://nongsansay.vn
Nước gừng, chanh cùng mật ong
Sử dụng trà gừng, chanh cùng mật ong không chỉ giúp làm giảm mỡ bụng an toàn mà còn đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường máu lưu thông, cải thiện chức năng đường tiêu hóa, tăng cường tốt hệ miễn dịch….
Chuẩn bị:
- 2-3 củ gừng tươi
- 1 quả chanh
- Mật ong (tùy khẩu vị)
- 2 lít nước lọc
Cách thực hiện:
- Gừng rửa sạch, rồi thái lát mỏng.
- Cho gừng và 2 lít nước vào xoong/ nồi rồi đun sôi. Sau đó tắt bếp, để nguội.
- Chanh vắt lấy nước, đem bỏ hạt. Cho nước cốt chanh vào nước gừng trên đã để nguội. Lưu ý” nếu cho chanh vào nước khi còn nóng, nước sẽ có vị đắng khó uống.
- Thêm mật ong vào để thức uống được ngon hơn.
Uống một cốc nước trên trước mỗi bữa ăn để giảm cơn thèm ăn, hạn chế hấp thụ các chất béo, đồng thời giúp ổn định tốt hệ tiêu hóa hiệu quả.
Có thể bạn quan tâm:
- Trà gừng có tác dụng gì? 8 công dụng tuyệt vời của trà gừng
- Phương pháp Giảm Cân Bằng Vỏ Bưởi – Loại bỏ 2 – 4 kg Mỡ Thừa trong 1 tuần
- [TOP] 10 loại trái cây tốt cho từng bộ phận cơ thể
- Trái cây sấy lạnh là gì? Tác dụng của công nghệ sấy lạnh?
Massage bằng hỗn hợp rượu gừng
Chuẩn bị:
- Nửa kg gừng
- 500 ml rượu trắng
- Bình thủy tinh có nắp.
Cách thực hiện:
- Gừng rửa sạch, thái mỏng.
- Cho gừng vào bình thủy tinh rồi đổ rượu trắng vào.
- Đậy nắp, cất trữ ở nơi khô ráo.
- Sau khoảng 2 tuần, khi những tinh chất từ gừng đã ngấm hẳn vào rượu, bạn có thể sử dụng. Hàng ngày, sau khi vừa tắm xong, bạn sử dụng 1 ít rượu gừng thoa lên các vùng mỡ thừa rồi bắt đầu massage thật nhẹ nhàng trong vòng 15 phút. Sau đó bạn rửa lại sạch với nước.
- Bạn có thể áp dụng phương pháp trên 2-3 lần 1 tuần, số đo vòng eo sẽ cải thiện rõ rệt.
Tuy nhiên, để tránh những tác dụng phụ hay những phản ứng xấu không mong muốn, không nên áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng gừng nếu thuộc các trường hợp sau:
- Đang bị say nắng
- Mắc các bệnh liên quan về gan, phổi, thận, tiểu đường…
- Huyết áp thấp, bị rối loạn máu
- Khi đang sử dụng thuốc.
Không cần sử dụng những sản phẩm đắt tiền hay trải qua những cuộc phẫu thuật nguy hiểm, bạn sẽ lấy lại được vòng eo thon gọn gợi cảm một cách dễ dàng với 3 phương pháp giảm mỡ bụng bằng gừng mà nongsansay.vn đã giới thiệu. Chúc bạn thành công!
Nếu bạn thực sự mong muốn giảm cân thì đừng bỏ qua món gừng sấy dẻo tại Ifood nhé! Gừng sấy dẻo món ăn vặt lành mạnh, ngon, bổ dưỡng: dẻo dẻo – dai dai – vị nồng, ấm rất phù hợp với nhiều chị em đang có ý định giảm cân, duy trì cân nặng.
Bạn quan tâm đến gừng sấy dẻo Ifood vui lòng truy cập vào link để cùng khám phá thực phẩm hấp dẫn này nhé!
>>> KHÁM PHÁ NGAY GỪNG SẤY DẺO IFOOD >>> https://nongsansay.vn/gung-say-deo/