Trái cây sấy có tác dụng phòng tránh bệnh mãn tính

Bạn đang muốn tìm một phương pháp hữu hiệu giúp phòng tránh bệnh mãn tính nguy hiểm khó chữa hiện nay tuy nhiên lại chưa có biện pháp nào bạn đang áp dụng khiến bạn thực sự hài lòng về kết quả mang lại.

Đừng lo!

IFOOD sẽ chia sẻ 1 phương pháp hiệu quả nhất được nhiều bạn áp dụng trong cuộc sống hàng ngày và đến nay vẫn mang lại hiệu quả người sức tưởng tượng.

Ăn trái cây và các loại trái cây sấy mỗi ngày mang lại rất nhiều chất dinh dưỡng tự nhiên giúp bạn tránh được nhiều bệnh mãn tính, theo khoa học chứng minh một người ăn 1kg trái cây/1 ngày sẽ sống lâu hơn người không bao giờ ăn trái cây từ 5 đến 10 năm.

Sau đây là 3 loại trái cây được đánh giá có hiệu quả nhất trong ngăn ngừa bệnh mãn tính:

Đu đủ 

Theo Đông y, đu đủ có tên mộc qua, tính hàn, vị ngọt mùi hơi hắc. Tác dụng thanh nhiệt, bổ tỳ, làm mát gan, nhuận tràng, giải độc, tiêu thũng.

Trong đu đủ xanh có các loại vitamin như: vitamin A, C, B1, B2 và các khoáng chất như Kali, Magiê, canxi, sắt, kẽm. Ngoài các chất có trên còn có chứa 4% chất nhựa latex màu trắng đục là hỗn hợp của nhiều proteaza (loại men tiêu hóa chất đạm), trong đó chất chủ yếu là papain. Vì đó khi sử dụng đu đủ người dùng sẽ được cung cấp 1 lượng dưỡng chất không hề nhỏ giúp tránh bệnh mãn tính.

Chanh dây

Chanh dây mang lại rất nhiều lợi ích, bởi nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin C, magiê, kali, sắt… Hạt chanh dây rất giàu chất xơ không hòa tan có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh mãn tính như tim mạch, tăng huyết áp và tiểu đường.

Xoài 

Xoài là loại trái cây tuyệt vời cung cấp vitamin A, E và selen cho cơ thể và giúp chống lại bệnh mãn tính. Xoài cũng rất giàu vitamin B6, đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh mãn tính.