TRÁI CÂY CÓ THỰC SỰ GIÚP NGƯỜI DÙNG GIẢM CÂN THÀNH CÔNG

Giảm cân hiệu quả từ trái cây là điều mà xưa nay ai cũng đã từng áp dụng tuy nhiên để thành công và mang đến hiệu quả thì không hề dễ dàng và đơn giản.Bởi vì không phải sử dụng loại trái cây nào cũng mang đến hiệu quả giảm cân cho người dùng. Thậm chí, có nhiều loại trái cây còn làm bạn mập hơn do chứa quá nhiều chất béo.

Vì thế, để giúp các bạn dễ dàng hơn khi lựa chọn trái cây giảm cân IFOOD sẽ cung cấp thông tin về 3 loại trái cây tốt nhất hiện nay giúp giảm cân hiệu quả mà bạn nên áp dụng.

3 LOẠI TRÁI CÂY GIÚP GIẢM CÂN HIỆU QUẢ NÊN DÙNG

Vỏ bưởi khô chứa rất nhiều tinh dầu có khả năng chống oxy hóa cực tốt. Ngoài ra, những hợp chất trong vỏ bưởi giúp lợi tiểu, phòng bệnh xuất huyết và giảm mỡ hiệu quả.Nó có rất nhiều tác dụng trong cuộc sống hàng ngày cũng như trong công cuộc làm đẹp của chị em như: làm đẹp tóc,chống lão hóa, chống nắng… Đặc biệt vỏ bưởi có vị cay, làm tiêu mỡ, giúp hạ cholesterol, cắt giảm chất béo và đốt cháy calo để. Chính vì thế vỏ bưởi có tác dụng giảm cân rất thần kì. Khóm rất giàu chất xơ, nên hỗ trợ tiêu hóa tốt, làm tăng khả năng thanh lọc độc tố khỏi cơ thể. Ăn khóm sẽ đem lại cho bạn cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Chất xơ có trong khóm sẽ giúp điều chỉnh quá trình giải phóng và hấp thụ carbonhydartes, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, chống lại việc tích tụ chất béo trong cơ thể.

Trong khóm không chứa nhiều đường hay chất béo nên không tích mỡ trong cơ thể. Ngoài ra, nó còn giúp cơ thể ngăn ngừa chứng đầy bụng, khó tiêu và giúp đốt cháy lượng calo một cách hiệu quả.

Trung bình một trái khóm chỉ chứa khoảng 40 đơn vị calo, còn lại thành phần chủ yếu là nước và chất xơ. Cả hai chất này đều có tác dụng cản trở quá trình tăng cân. Đu đủ chứa nhiều vitamin C và A. Ngoài các vitamin, đu đủ còn là một nguồn dồi dào kali và chất xơ. Chất xơ giúp tạo cảm giác no và ngăn ngừa táo bón, bảo vệ ruột, hệ thống tim mạch. Hàm lượng cholesterol và chất béo trong đu đủ khá thấp, do vậy, đu đủ có thể hỗ trợ trong việc giảm cân, hạn chế thèm ăn.

Bên trên là 3 loại trái cây mà bạn nên sử dụng trong quá trình giảm cân.  Ngoài ra, khi bạn không có thời gian đi mua hoặc nhà bạn không có tủ lạnh bảo quản được lâu thì bạn có thể tham khảo sản phẩm trái cây sấy dẻo từ 3 sản phẩm trên của IFOOD.