Bạn có biết sinh tố đu đủ là một món ăn ngon và đầy chất dinh dưỡng chưa? Bạn biết gì về món ăn này và bạn có biết làm thế nào để có một món sinh tố đu đủ thật hấp dẫn và thơm ngon không ? Hãy cùng chúng tôi tìm hiều về món ăn đặc biệt này nhé.
Đu đủ là loại trái cây bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là tốt cho các chị em phụ nữ làm đẹp da và sáng mắt tuyệt vời. Không những thế, loại trái cây này còn giúp chúng ta có vóc dáng thon ngọn, một cơ thể tràn trề năng lượng, giúp giảm nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả khi ăn đu đủ mỗi ngày.
Tác dụng thần kì của sinh tố đu đủ đối với sức khỏe
Sinh tố đu đủ được rất nhiều người yêu thích không chỉ vì chúng ngon ngọt, hấp dẫn và thanh mát cho cơ thể mà nó còn chứa đựng những dưỡng chất tuyệt vời tốt cho sức khỏe và làm đẹp.
Tăng sức đề kháng với sinh tố đu đủ
Đu đủ giàu thành phần dưỡng chất vitamin C, A, E giúp đẩy lùi các gốc tự do gây hại, phòng tránh các tác nhân gây viêm nhiễm, hạn chế được các biến chứng nhiễm trùng từ vết thương hở. Hơn nữa, việc duy trì uống sinh tố đu đủ còn giúp làm giảm các cơn đau do chấn thương và duy trì năng lượng tích cực để làm việc mỗi ngày.
Sinh tố đu đủ có lợi cho tiêu hóa của bạn
Ngoài những dưỡng chất vitamin dồi dào thì đu đủ còn giàu chất xơ giúp dạ dày hấp thụ dễ dàng, ngăn chặn được các tác nhân gây bệnh đường ruột nguy hiểm như viêm ông tiêu hóa, đau dạ dày cấp.., đồng thời chúng còn giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng từ các loại thức ăn khác.
Ngoài ra, theo các chuyên gia cho biết rằng nhờ đu đủ chứa beta carotene, folate, nên mỗi ngày uống một ly sinh tố đu đủ sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa tốt hơn, tránh hiện tượng táo bón, giúp ngăn ngừa các tác nhân gây ung thư đường ruột,..
Sinh tố đu đủ giúp các bà bầu lợi sữa
Một lợi ích của đu đủ vô cùng quen thuộc mà ai ai cũng biết đó là giúp các bà bầu lợi sữa. Chính vì vậy mà món đu đủ xanh hầm với giò heo luôn là lựa chọn hàng đầu của các chị bầu dùng để tẩm bổ và lợi sữa, kích thích tăng tiết sữa cho con bú.
Ngoài món ăn quen thuộc kể trên thì món sinh tố đu đủ chín cũng được đưa vào thực đơn cho các bà mẹ để cung cấp các dưỡng chất vitamin C, beta – carotene giúp tăng cường sức đề kháng và lợi sữa cho mẹ mới sinh.
Uống sinh tố đu đủ giúp các chị em phụ nữ đẹp da
Không chỉ tốt cho việc chăm sóc sức khỏe mà đu đủ còn được rất nhiều chị em phụ nữ sử dụng trong các công thức làm sáng đep da. Hãy tạm quên những phương pháp tốn kém và mất thời gian nhé, chỉ đơn giản uống sinh tố đu đủ mỗi ngày sẽ có tác dụng cải thiện làn da rất hiệu quả. Vitamin E trong đu đủ giúp cơ thể tăng cường sản xuất collagen giúp các vết thương hở nhanh lành hơn và làm đầy vùng da bị sẹo lõm, tăng độ đàn hồi cho da căng mịn, săn chắc, ngăn ngừa lão hóa da và nếp nhăn xuất hiện. Ngoài ra, những dưỡng chất tuyệt vời có trong đu đủ giúp cân bằng độ ẩm và tăng thêm sức đề kháng cho da mịn màng, tươi sáng hơn.
XEM NGAY:
- Quả nhàu khô – Tác dụng và cách sử dụng trái nhàu khô
- Ăn gì đẹp da, chống lão hóa – Các loại thực phẩm hỗ trợ giúp da rạng rỡ
Cách làm sinh tố đu đủ
Sinh tố đu đủ là món ăn với nhiều vitamin rất tốt cho sức khỏe trẻ em và có tác dụng hỗ trợ làm đẹp cho phụ nữ. Hãy cùng chúng tôi vào bếp và thực hiện món ăn dinh dưỡng này nhé.
Nguyên liệu:
- 1/3 quả đu đủ chín cây
- 150ml sữa tươi
- 2 thìa sữa đặc
- 20ml kem tươi
- Một ít bát đá bào
Cách làm sinh tố đu đủ đơn giản nhưng vô cùng hấp dẫn
Bước 1: Đu đủ tươi được gọt vỏ, rửa sạch và loại bỏ lấy hết phần hạt đu đủ. Sau đó, bạn hãy cắt chúng thành những miếng nhỏ.
Bước 2: Cho đu đủ tươi đã được cắt nhỏ vào máy xay sinh tố và cho thêm kem tươi, sữa đặc, nếu thích ăn ngọt thì bạn có thể cho nhiều hơn nếu thích nhé.
Bước 3: Cuối cùng, bạn hãy cho thêm đá bào, đậy nắp lại và xay nhuyễn hỗn hợp. Hoàn thành, hãy rót chúng ra một cái ly xinh xắn. Chỉ vài bước đơn giản thì bạn đã có ngay món sinh tố đu đủ ngon đúng điệu rồi đấy.
Qua bài viết bạn đã thấy những tác dụng thần kỳ từ sinh tố đu đủ chưa? Chúng là loại thức uống chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Sinh tố đu đủ không chỉ là một món ăn ngon, thanh mát giải nhiệt cho những ngày hè nóng oi bức mà đây còn là loại nước uống giúp giữ dáng,đẹp da tuyệt vời cho các chị em phụ nữ. Hãy đưa chúng vào thực đơn hàng ngày của mình nhé.
Một gợi ý nho nhỏ cho bạn là hãy thêm món đu đủ sấy dẻo ifood vào thực đơn của bạn để thay đổi khẩu vị cho đỡ ngán nhé. Đu đủ sấy dẻo Ifood cũng là một món ăn vặt vô cùng hấp dẫn mà bạn sẽ thật sự sẽ ghiền nếu thưởng thức chúng đấy.
Nếu bạn quan tâm muốn thưởng thức các loại trái cây sấy dẻo ifood, vui lòng truy cập vào link bên dưới hay liên hệ vào hotline: 0981 828 875 (Mr Mạnh) – 0942 662 121 (Ms Huyền) để được tìm hiểu và báo giá.
>>> KHÁM PHÁ NGAY TRÁI CÂY SẤY DẺO TẠI IFOOD: https://nongsansay.vn