Kiến Thức Dinh Dưỡng

/Kiến Thức Dinh Dưỡng

Tháng Năm 2020

[BẬT MÍ] Uống nước vỏ cam giảm cân nhanh chóng, hiệu quả

2020-05-05T09:39:41+07:00

Ít ai biết rằng vitamin có trong quả cam lại chủ yếu nằm ở phần vỏ; uống nước vỏ cam sẽ giúp giảm được chất béo có trong cơ thể. Không những vậy, uống nước vỏ cam giảm cân còn giúp cho có được làn da trắng trẻo và mịn màng. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cách làm nước uống vỏ cam giảm cân. Hãy dành 10 phút để đẹp cùng lý nhé. Uống nước vỏ cam giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả Tác dụng giảm cân bằng vỏ cam mà bạn không ngờ Uống nước [...]

[BẬT MÍ] Uống nước vỏ cam giảm cân nhanh chóng, hiệu quả2020-05-05T09:39:41+07:00

Tháng Tư 2020

Thực Đơn Ăn Kiêng Khoa Học và an toàn chỉ trong 1 tuần

2020-04-10T14:24:29+07:00

Thực đơn ăn kiêng như thế nào mới khoa học, mới đảm bảo được tốt cho sức khỏe cũng như cơ thể người thực hiện, áp dụng. Cùng Ifood tìm hiểu nhé! Tình trạng dư thừa cân nặng (béo phì) ở Việt Nam đang ngày một gia tăng, nhất là đối với khu vực thành thị. Mặc dù tỷ lệ người béo phì dư cân của Việt Nam vẫn còn khá thấp nếu so với các nước phát triển khác. Tuy nhiên con số hiện tại cũng đáng báo động. Tỷ lệ người trưởng thành bị chứng thừa cân hoặc béo [...]

Thực Đơn Ăn Kiêng Khoa Học và an toàn chỉ trong 1 tuần2020-04-10T14:24:29+07:00

Tháng Ba 2020

[SỰ THẬT] Ăn khoai lang giảm cân của các SAO HÀN chính xác không?

2020-03-27T10:44:38+07:00

Ăn khoai lang giảm cân thật ư? Có bác nào trả lời giúp tớ với? Nếu bạn đang muốn giảm cân nhanh mà vẫn đảm bảo được sức khỏe cũng như năng suất làm việc, hãy dừng ngay việc tìm kiếm những thực phẩm hay thực phẩm chức năng đắt giá, thay vào đó hãy bổ sung nhanh vào thực đơn của mình món khoai lang quen thuộc. Chắc chắn chỉ sau một thời gian ngắn bạn sẽ sở hữu một thân hình như mơ ước. Ăn khoai lang có thể giảm cân đấy? Mặc dù khoai lang là [...]

[SỰ THẬT] Ăn khoai lang giảm cân của các SAO HÀN chính xác không?2020-03-27T10:44:38+07:00

Những lợi ích kỳ diệu của chanh dây ít ai biết

2020-03-17T16:05:05+07:00

Chanh dây là thực phẩm giúp giải khát được nhiều người ưa thích. Tuy nó rất tốt cho sức khỏe nhưng khi dùng cũng nên lưu ý. Lợi ích kỳ diệu từ chanh dây Tăng cường khả năng miễn dịch Chanh dây giúp tăng cường tốt hệ miễn dịch vì nó chứa vitamin C, các chất chống oxy hóa, một số hợp chất. Vitamin có trong trái cây này giúp loại bỏ các gốc tự do ra khỏi cơ thể và cải thiện tốt hơn khả năng chống nhiễm trùng của cơ thể. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch Chanh dây [...]

Những lợi ích kỳ diệu của chanh dây ít ai biết2020-03-17T16:05:05+07:00

Tháng Tám 2019

Nên ăn gì để có hệ miễn dịch khỏe mạnh

2019-11-08T04:40:18+07:00

Tiêu thụ các loại thực phẩm phù hợp sẽ giúp cho hệ miễn dịch khỏe mạnh, bảo vệ bạn khỏi nguy cơ mắc bệnh, đồng thời giúp bạn hồi phục sức khỏe nhanh hơn. Các loại bệnh theo mùa thường nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát và phòng ngừa chúng bằng cách tăng cường hệ miễn dịch của mình đấy. Sau đây là những thông tin về hệ miễn dịch mà bạn cần biết và một số cách giúp bạn xây dựng một hệ miễn dịch khỏe mạnh thông qua việc [...]

Nên ăn gì để có hệ miễn dịch khỏe mạnh2019-11-08T04:40:18+07:00

Ăn gì đẹp da, chống lão hóa – Các loại thực phẩm hỗ trợ giúp da rạng rỡ

2019-11-08T04:42:50+07:00

Ăn gì để có được một làn da khỏe mạnh đó là câu hỏi của nhiều bạn đúng không nhỉ? Sau đây Ifood xin giới thiệu cho bạn một số loại thực phẩm giúp da đẹp rạng rỡ. Lão hóa là vấn đề hầu hết phụ nữ đều lo lắng. Chế độ dinh dưỡng hàng ngày cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng để nuôi dưỡng và bổ sung sức đề kháng cho da khá hiệu quả. Vậy thực phẩm nào mới là thực phẩm chống lão hóa da tốt nhất? Các loại cá Cá có nhiều axit béo omega-3. Các [...]

Ăn gì đẹp da, chống lão hóa – Các loại thực phẩm hỗ trợ giúp da rạng rỡ2019-11-08T04:42:50+07:00

Bệnh mãn tính là gì?

2019-11-08T04:48:23+07:00

Bệnh mãn tính là loại bệnh không lây nhiễm đang trở thành mối lo ngại ngày càng lớn cho gia đình và xã hội. Do nguyên nhân gây bệnh không rõ ràng nên việc điều trị gặp rất nhiều trở ngại. Ngoài ra, những hệ quả từ bệnh mãn tính gây ra cũng ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống. Các nhà khoa học HOA KỲ đã phát hiện ra nguyên nhân chủ yếu gây nên bệnh mãn tính là do cách ăn uống và không lựa chọn đúng loại thức ăn có các tố chất phòng và kháng [...]

Bệnh mãn tính là gì?2019-11-08T04:48:23+07:00

4 thói quen là nguyên nhân dẫn đến bệnh mãn tính – Biến người khỏe thành người bệnh

2019-11-08T05:02:54+07:00

Bệnh mãn tính là nhóm bệnh phổ biến nhất khiến người bệnh phải sống chung với thuốc, điều trị suốt đời. Đa số những người có bệnh đều có 4 thói quen xấu sau đây, bạn nên tránh xa. Bệnh mãn tính xuất hiện với tỉ lệ ngày càng tăng, kể cả ở người trẻ tuổi Chúng ta đều biết rằng, bệnh mãn tính là những căn bệnh xảy ra một cách từ từ và càng ngày càng trở nên nặng hơn, rất khó chữa, và thuốc chỉ có thể kiểm soát các triệu chứng, không thể điều trị khỏi. Tuy [...]

4 thói quen là nguyên nhân dẫn đến bệnh mãn tính – Biến người khỏe thành người bệnh2019-11-08T05:02:54+07:00

5 cách phòng ngừa ung thư đơn giản nhất bạn cần biết

2019-11-08T05:08:06+07:00

Những cách phòng ngừa ung thư đơn giản mà bạn có thể tự thực hiện chính là tránh xa khói thuốc lá, ăn uống lành mạnh, tập thể dục thao đều đặn. Có thể nói ung thư là một trong những căn bệnh nguy hiểm nhất tại nước ta hiện nay. Theo WHO, mỗi năm, Việt Nam có khoảng 115.000 ca tử vong do ung thư, tương ứng 315 người chết mỗi ngày và con số này vẫn gia tăng theo từng năm. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể tránh khỏi căn bệnh này bằng cách thay đổi một số [...]

5 cách phòng ngừa ung thư đơn giản nhất bạn cần biết2019-11-08T05:08:06+07:00

Những nguyên nhân gây ảnh hưởng đến sự suy giảm não bộ

2019-11-08T06:52:06+07:00

Sự ảnh hưởng đặc biệt của hệ GEN Điều đầu tiên ảnh hưởng tới khả năng ghi nhớ của mỗi con người phải nói đến chính là gen di truyền. Như chúng ta biết, những cặp vợ chồng khác nhau thì lại kết hợp và tạo ra những chuỗi ADN khác nhau. Đây là điều quyết định tới ngoại hình, trí thông minh và sức khỏe của con cái họ. Trí nhớ cũng không nằm ngoài đặc điểm này. Chính vì lẽ đó, có rất nhiều người sinh ra với trí nhớ siêu phàm và cũng có không ít những người [...]

Những nguyên nhân gây ảnh hưởng đến sự suy giảm não bộ2019-11-08T06:52:06+07:00