Bưởi là một loại trái cây vô cùng đặc biệt. Chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng, có hương vị hấp dẫn và ngọt thanh mát .Bưởi là trái cây có múi được vô số người ưu thích bởi bưởi có công dụng đặc biệt tốt cho sức khỏe. Ăn bưởi có vô số lợi ích cho sức khỏe như: ngăn ngừa cholesterol trong máu, chống cao huyết áp, phòng tránh ung thư.

Giải đáp: Ăn bưởi có nóng không?

Quả bưởi là loại trái cây cực kỳ tốt. Tuy nhiên, lại có thông tin cho rằng ăn bưởi sẽ gây nóng cho cơ thể? Liệu thông tin này có đúng? Bài viết dưới đây sẽ trả lời cho câu hỏi Ăn bưởi có nóng không?.

1/ Trái cây nóng là những loại nào ?

Trước tiên để trả lời cho câu hỏi này, thì chúng ta hãy tìm hiểu như thế nào là trái cây nóng và như thế nào là trái cây mát trước nhé!

Theo quan điểm của Tây Y:

  • Trái cây nóng là trái cây chứa nhiều năng lượng trong một đơn vị khối lượng nhất định.
  • Trái cây mát là những trái cây đem lại ít năng lượng và nhiều nước, chất xơ, muối khoáng và vitamin.

Lưu ý: Việc một loại trái cây được xem là nóng hay mát cũng chỉ có tính tương đối.

Còn theo Đông y, khái niệm trái cây nóng hay mát được hiểu theo nghĩa là trái cây đó có nhiều dương tính hay âm tính hơn.

2/ Bưởi có nóng không ?

Bưởi có phải là trái cây nóng hay không? Để biết được câu hỏi thì chúng ta hãy tìm hiểu về thành phần và dinh dưỡng của quả bưởi thôi nào!

Đầu tiên, chúng ta hãy tìm hiểu về lượng calo trong loại quả trái cây này.

  • Những loại trái cây có lượng calo ít là những trái cây có chứa ít hơn 50 calo mỗi lần ăn. Và trong một nửa quả bưởi chỉ chứa 35 calo, chúng thuộc loại trái cây có lượng calo rất ít. Chính vì điều này khiến bưởi trở thành loại trái cây hàng đầu cho các chị em phụ nữ lựa chọn để giảm cân.
  • Bưởi có nhiều nước hơn hầu hết các loại trái cây khác. Bưởi chứa 92% nước, vì vậy, nó là một trong những trái cây có hàm lượng nước cao nhất trong bất kỳ loại trái cây nào. Đây là một trong 15 loại  siêu thực phẩm  giúp bạn giữ nước.
  • Ăn nửa trái bưởi mỗi ngày sẽ đáp ứng 64% nhu cầu vitamin C, 28% vitamin A, 2% Canxi và 2% Magiê. Bưởi cũng chứa một lượng nhỏ Vitamin E, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Folate, Axit pantothenic, Kali, Phốt pho, Mangan, Kẽm và Đồng.

Như vậy chúng ta có thể thấy rằng, bưởi là loại quả không hề nóng mà ngược lại chúng là loại trái cây mát mà bạn nên ăn mỗi ngày như một loại trái cây giải khát để bổ sung nước và các chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, nó còn giúp các chị em phụ nữ giảm cân cực kỳ hiệu quả.

3/ Giá trị bất ngờ từ quả bưởi mà ít ai biết

Có thể nói rằng bưởi là một loại quả siêu thực phẩm mà bạn nên ăn mỗi ngày. Ngoài hương vị thơm ngon và bổ dưỡng của những múi bưởi nằm ở bên trong thì giá trị tuyệt vời của chúng còn nằm ngay ở phần vỏ bên ngoài của quả bưởi. Dưới đây là một số vai trò của vỏ bưởi mà bạn nên biết:

  • Vỏ bưởi giúp giảm cân rất hiệu quả. Vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu, khoáng chất có khả năng làm giảm nồng độ mỡ trong máu và gan rất hiệu quả. Các loại enzyme còn giúp cơ thể tăng cường quá trình trao đổi chất, kích thích hoạt động của tế bào và đốt cháy chất béo một cách nhanh chóng.
  • Hàm lượng chất xơ trong vỏ bưởi cao hơn gấp 3 lần so với các loại nước ép tươi từ trái cây, chất xơ hòa tan có trong vỏ bưởi chính là pectin có công dụng làm giảm lượng cholesterol, điều chỉnh lượng đường trong máu sau khi ăn quá nhiều tinh bột.
  • Vỏ bưởi có chứa hợp chất d- limonene giúp ngăn ngừa sự hình thành và làm tan nhanh sỏi thận. Theo một nghiên cứu nếu như uống nước vỏ bưởi mỗi ngày sẽ làm giảm nồng độ pH trong nước tiểu, và làm giảm nguy cơ phát triển bệnh sỏi thận.

4/ Kết luận

Ăn bưởi có nóng không?- Như vậy chúng ta có thể thấy rằng bưởi không hề nóng chút nào. Và ngược lại, chúng là loại quả trái cây thanh mát mà bạn nên ăn mỗi ngày. Ngoài việc bạn có thể thưởng thức hương vị thơm ngon của những múi bưởi thì bạn cũng đừng bỏ qua vỏ bưởi bên ngoài nhé! Chúng cũng cực kỳ tốt không thua kém gì so với phần ruột bên trong. Để có thể thưởng thức được vỏ bưởi bạn có thể lựa chọn vỏ bưởi sấy dẻo Ifood. Đây là một trong những đơn vị hàng đầu trong sản xuất trái cây sấy dẻo tại thị trường việt nam. Vỏ bưởi sấy dẻo Ifood cực kỳ thơm ngon và chất lượng tuyệt vời.

Vỏ bưởi sấy dẻo ifood

Bạn có nhu cầu đặt hàng Mứt vỏ bưởi sấy dẻo hãy liên hệ ngay Mrs Hạnh: 0942 661 626 để được tư vấn và báo giá.

 

0/5 (0 Reviews)
0981.828.875